Диета по знаку Зодиака Рак. Как похудеть женщине-Раку. Особенности питания, лучшие диеты и фитнес для женщин-Раков

Диета по знаку Зодиака Рак. Как похудеть женщине-РакуЖенщина-Рак не отличается особым разнообразием в питании, она довольно консервативна в этом отношении. Ее меню определяют привычные традиционные блюда. Она старается избегать слишком пряной и острой пищи, разносолам и пикантным вкусам предпочитает раздельное питание и натуральный вкус продуктов. Рецепты для приготовления пищи она предпочитает простые, из нескольких ингредиентов. Эти привычки позволяют женщинам знака Рака не передать и поддерживать спортивную форму, контролируя собственный аппетит. Поэтому проблема как похудеть женщине-Раку обычно решается довольно быстро.

Однако в склонности к консерватизму есть и минусы – если уж они «прилюбили» какой-то продукт, не откажутся от него ни при каких обстоятельствах. Для нахождения «золотой середины» можно, к примеру, раз в неделю устраивать «праздник живота» и позволять себе частичку калорийной копчености, приличный кусочек торта или любимого пирога. Можно контролировать себя другим способом: днем съесть «вредный» любимый продукт, а вечером заняться фитнесом. Дополнительные калории будут сожжены.

Для женщины-Рака очень важен позитивный настрой, большую эффективность оказывает самовнушение, когда каждое утро нужно повторять, что изо дня в день они становятся стройнее, лишний вес исчезает. Нужно внушать себе, что лишний вес исчезает с определенных частей тела, и вполне вероятно, что так и произойдет. Можно представить себя красивой худышкой, и организм постепенно будет настраиваться в правильном направлении, начнет стремиться к сбросу лишнего веса. В этом, кстати, отлично помогают  Ракам камни-талисманы.

Не нужно недооценивать силу самовнушения. Это не просто часть на пути к похудению, это целый мост, пройдя по которому организм, реагируя на самовнушение, сможет достичь цели.

Женщины-Раки всегда волнуются о своем здоровье, поэтому следят за ним. Если им объяснить, что может случиться при неправильном питании, они сразу начнут что-то предпринимать. Если им правильно преподнести способы самовнушения, они непременно это попробуют и будут работать над своим «хочу» и «могу». Однако, не увидев быстрого результата, мгновенно все забросят и начнут искать другие способы. Они могут практиковать массаж или начать принимать разные фитодобавки для похудения.

Если женщине-Раку необходимо похудеть и она решила «сесть на диету», ей следует полностью отказаться от белого хлеба, булочек и кондитерских изделий. Вместо выпечки желательно употреблять сухофрукты, десерт заменить муссом и легким фруктовым суфле.

Для того чтобы похудеть, Ракам время обеда следует перенести на полуденное время – 12 часов, позднее этого времени питание должно содержать только легкие продукты, перед сном полезен кефир, йогурт и простокваша.

Физические нагрузки показаны только молодым представительницам этого знака. Фитнес, аэробика и регулярные тренировки идеально подойдут для укрепления организма и поддержания его в тонусе. Кто не желает и не любит много двигаться, может заняться более спокойными видами спорта: цигун, йога, растяжки, отжимания, тайцзицюань. Упражнения улучшат состояние суставов, укрепят спину, активизируют обмен веществ.

Эту статью находят по запросам:

  • диета по гороскопу рак
  • как похудеть раку
  • диета для рака женщины
  • диета по гороскопу рак женщина

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 3 =


Вот это да!